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고도비만 21~22일 1박2일 펜션..

일요일에 뷔페갔다와서
이제 제대로 해야지 했는데

월요일~화요일 1박2일로
놀러갔다오니
식사도 수면도 운동도
제대로 지키지 못했네요

식단과 운동을 제대로 못하니
다신앱들어오는것도 꺼려지다가

에잇
다시시작해야지
라는 마음으로 왔습니다 ㅠㅠ
오늘은 하루종일 바쁘고
밤부터는 멀리 출장도 가는데
더 못지킬것같아 마음이 무겁네요
....

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다신

52돌아가쟈
08.29 20:00
요즘 왜 뜸하시나 했더니 여행중이셨군요^^
누구나 이런날이 몇번은 있는것 같아요
항상 열심히 해오셨으니깐 포기하지 마시고
끝까지 함께해요~😊짧은시간에 쉽게 찐살은 또 열심히 하면 금방 빠진다고 하더라구요!너무 낙담하지 마시고 기운내세요 출장다녀오시고 또 열심히 하시면되죠😊응원합니다~!
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지존

아잣아자잣
08.29 12:17
최대한 조절하시구 상황이 여의치않으면 즐겁게 보내시다가 오는 것 좋은것같아요~~😆 저는 8월초에 대만여행갔는데 가서 먹고싶은거 다먹고 즐기고 하니까 오히려 살이 빠져있더라구요! 살이 빠지든 찌든간에 너무 몸과 마음 건강을 위해 스트레스받지마셔요~~~😊😊
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