굿애프터눈!
매달 말에 다신 설정을 갱신하는 편이에요.
8월엔 중간에 40.7까지 내려간적도 있지만,
7/30에 41.3로 시작해서 41로 마무리를 했네요.
그래도 300g 빠지고 근육량이 좀 올라가고
체지방도 좀 빠졌으니 나름 성공적인 한달이라
기뻐요. ^o^ㅎㅎㅎ
아침은 늘 같애요.
점심은 냉파 레시피로..
아들이 개학하면서 채소가 넘 많이 남아서 빨리
처리하지 않으면 석으니까...ㅎㅎㅎ
제 한달 그래피를 보니까 한달동안 잘 유지한 것
같네요.
체중은 좀 올라갔는데 바지가 더 헐렁해진 거 보니
체중숫자는 그냥 숫자인 것 같애요.
그럼 다들 계속 팟팅요!
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