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31일 저녁,운동 9/1 공체,아침

어제 저녁은 초간단하게 먹었어요..ㅋ
휴가동안 걱정되기도하고..ㅋ;;

이틀 저녁을 확줄였더니,
공체가 많이 줄었네용 ㅋ;;
금새 다시 오르겠지만 오늘은 기뻐요~ㅋ

어제 신랑먹으라고 미역국 끓여놨는데,
손도안댔드라구요.. ㅡㅡ+
느아쁜넘님..ㅡㅡ^

현미밥 쪼금, 흰강낭콩,
미역국 젓가락으로 건더기만,
생양파와 고추장, 김치

김치가 있어 고추장을 빼도될것을..
ㄷㅏ먹고나니 속이 좀 맵네요..ㅋ

나름 건강식인거가튼데 나트륭이 좀 높았으려나요?^^;

주말엔 늦잠자기마련인데,
오늘은 눈이 빨리 떠지더라구요~ㅋ

좋은주말 보내시고 홧팅해보아요~~^^
  • 행복할시간S2
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 행복할시간S2
  • 09.01 11:35
  • only1 ㅋ.ㅋ 그렇겠죠.. 저두 화욜 수욜 약속있어서 ㅋ 휴가끝남 올라가겠지만..ㅋ 그냥 즐기려구요~ㅋ
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다신
  • only1
  • 09.01 11:24
  • 공체주는건 늘 좋은.. 저도 어제 아침은 행복했다 오늘은 어제의 댓가를 치른.. 좀 가혹하다 싶지만..ㅎ
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다신
  • 행복할시간S2
  • 09.01 09:25
  • 52키로가보자 그런가봐요..ㅋ 요샌 아침먹기전에 국민체조 두번하고 아침먹는데~ 일어나자마자 공체재고 배고파서 바로 먹을거찾았어요~~ㅋ
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다신
  • 난아니까
  • 09.01 09:21
  • 저녁을 건너뛰어서 일찍 깨셨나봐요
    건강식하셨네요
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다신
  • 행복할시간S2
  • 09.01 08:53
  • nylo**** 감사합니다^^ 단백질을 좀 신경써서 먹으려구 노력하려구요..ㅋㅋ
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정석
  • nylo****
  • 09.01 08:42
  • 절반이 흰강낭콩이라니! 좋은 식단이네요!
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