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  • 애플러버·다신
  • 2018.09.02 21:54
162일차
📆162일차

*점심 저녁 거꾸로 입력했어용

아점: 매운갈비찜+ 곤약비빔면

콩나물이 넘 많아서 많이 넣고 시판 초고추장과 참기름 쪼금 넣고 비볐어요!
색은 맛없어보이는데 생각보다 간간하고 진짜 쫄면맛 났어요 ㅋㅋ
갈비찜이랑 먹으니 아주 맛있게 먹었어요! (갈비찜 칼로리가 높은게 함정이지만요 ㅋㅋㅋ)

간식: 곤약젤리, 아메리카노 그란데, 머드스콘

텀블러 챙기는 거 자꾸 잊어서 머그에 받아먹네요 ㅠㅠㅋㅋ

저녁: 단호박샐러드 + 그릭요거트 140g+ 닭가슴살소세지

요거트 드디어 다먹었어요ㅋㅋㅋ 코스트코 그릭요거트 넘 좋은데 은근 덜어먹기 번거로워서 재구매는 나중에 다시 요거트가 땡길 때 해야겠어용
단호박샐러드는 유통기한임박 790원 주고 샀어요 ㅋㅋㅋ
마침 어플에 칼로리 정보가 있어서 편하게 입력했네용

간식: 양파즙

운동: 런닝걷기 1시간, 스트레칭 30분



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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 애플러버
  • 10.16 20:53
  • amos**** 저는 인터넷 구매했어요 ㅎㅎ 코스트코그릭요거트 검색해서요~
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초보
  • 영찌양
  • 10.16 20:51
  • 혹시 그릭요거트 어느지점에서 사셨나요ㅠㅠ 저희동네는 아예 안팔아요
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다신
  • 방화동조피디
  • 09.03 06:59
  • 곤약비빔면 진짜 쫄면비쥬얼이네요 +_+ 오늘도 클린식단으로 마무리 잘 하셨군요 👏🏻👏🏻👏🏻
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다신
  • 애플러버
  • 09.03 01:00
  • 죽거나살거나 맞아요! 단백질 많아서 늠 좋아용❤️❤️
    죽살님 좋은 밤 되세요☺️
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다신
  • 죽거나살거나
  • 09.03 00:04
  • 오오 곤약비빔면에
    매운갈비찜😭
    환상의 조합👍👍
    코스트코 그릭요거트
    공감해요ㅋㅋ다른요거트
    보다 단백질이 훨씬많아서
    너무좋아서 여전히 잘먹고
    있는데 양이 정말
    대용량이죠ㅋㅋ!!
    오늘도 좋은음식 섭취량
    꾸준한 운동량👍👍
    예쁘다❤
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다신
  • 애플러버
  • 09.02 22:59
  • zhs6943 진짜 맛있긴 했어요 ㅋㅋ 갈비찜도 더먹고 싶은거 참아서 저정도 담은거랍니다ㅋㅋㅋㅋ 😅
    뚠맘 꾸덕하고 무지방이라 칼로리도 낮아요! 무맛요거트 잘드시면 추천이용💕
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다신
  • 뚠맘
  • 09.02 22:31
  • 그릭요거트맛나보이네요
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 09.02 22:25
  • 왜죠 왜이렇게 맛나보이나요(츄릅🤤)
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