view-top

Q.식단ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은하겠는데식단조절이안돼요ㅠㅠ 무슨좋은방법없을까요
  • 진ㅆ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 09.05 08:52
  • 식단 조절이라 하신게 소식이나 단식 폭식 같은 것이라면 안하셔도 됩니다. 기초대사량의 120~130% 수준으로 킬로리 섭취 해 주시고 섭취량의 25~30% 정도 운동으로 소비해 주시면 좀더 유도리있는 다이어트가 가능 하실꺼에요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글