아침 - 위트빅스, 두유, 프로틴셰이크
점심 - 닭가슴살, 오트밀, 토마토, 오이, 미주라
오후간식 - 바나나, 무화과, 프로틴셰이크
저녁 - 닭가슴살, 현미밥, 토마토, 오이
야식 - 무화과, 아몬드

운동 - 어깨근력운동 70분, 런닝머신 10.5속도 25분


오늘 제 소원을 하나 풀었어요. 근데 사고친건 아닌지 걱정스럽네요 ^^;; 뭐냐하면...

넹 피티 계약하고 왔습니다 ^^ 👏🏻👏🏻👏🏻 🎉🎉🎉 한번쯤 꼭 받아보고 싶었는데 오늘 소원 풀었어요 ㅠㅠ 이제 살은 뺄만큼 뺐고 다음 단계로 한번 넘어가보고 싶어서요 ㅎㅎ 내일 첫 수업인데 두근두근 거립니당.

아침은 어제와 똑같이 위트빅스에 두유로 먹어주고, 점심과 저녁은 또 칼같이 쪼아줬습니다.
식간에 바나나 무화과 등으로 심심한 입을 달래 줬고요

사진 올리면서 사진첩 안에 사진을 보니 사진첩이 온통 저 메뉴로 가득하네요 ㅋㅋ 4달을 저리 먹었으니 무리도 아니죠 ㅠㅠ

오늘 피티 상담 받으면서 인바디도 재고... 몸 변화 본다고 벗은 몸을 찍어두라고 하더라고요.

104.2kg -> 82.5kg 까지 21.7kg 빼내고 다이어트를 종료하려 합니다. 여기서 부터는 다이어트가 아니고 몸 만들기로 넘어가려고 해요. 기념도 할 겸 104키로일때 허리에 딱 맞던 바지를 입고 사진을 찍었습니다.