다이어트

jspark78·입문
2018.09.10 20:02

09월 10일 (음식 746kcal)

16시간 간헐적 단식 첫 날

- 다행히 첫 날 오전은 회의로 바빠서 무사히 넘겼습니다.

- 점심 : 베트남쌀국수, 다른 때 같으면 사이드 음식도 시켰지만 쌀국수로. 그것도 1/2만 먹었어요.

- 저녁 : 할 일이 있어서 던킨에서 노트북으로 일하면서 간단한 베이글 샌드위치. 흠... 그런데 김밥도 먹고 싶고 갑자기 따뜻한 밥이 먹고 싶네요.

앞으로도 화이팅!!!

성공 563kcal

746/ 1571 kcal

0/ 262 kcal

아침식사10kcal(1.34%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)

10kcal

오전 간식0kcal(%)

[나우인터내셔널] 페리에레몬

0kcal

점심식사213kcal(28.55%)

[포메인] 쌀국수

213kcal

오후간식102kcal(13.67%)

[투썸플레이스] 카모마일	0kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스	50kcal
시모아 다크초콜릿 82%	52kcal

저녁식사421kcal(56.43%)

[베니건스] 햄에그샌드위치	313kcal
코카콜라 250ml	108kcal

jspark78
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09월 10일 (음식 2148kcal, 운동 718kcal) - 88일차

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댓글 (2)

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jspark78
09.11 05:38
하하... 오늘은 바빠서 그런거지 매일 이렇게 먹을 생각은 없어요. 흑, 감사합니다.
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끼요오오옷
09.10 21:06
이렇게만 먹으면 쓰러지지 않을까요!?
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