얼렁뚱땅 이틀치 한꺼번에 올려요ㅎㅎ;
어제는 너무 피곤한데 저녁운동이 너무 늦어져서 애 씻기고 저 씻으니 기절했네요;;
아침에 챙겨먹은 영양제에요
프로바이오틱스, 오메가3, 스피루리나, 큐엔자엠인가..그거요ㅋ
운동하러? 이케아 갔어요 ㅋㅋㅋ
근데 아침으로 빵먹었네요;;
그래도 계산대 나와서 확인하니 2시간반 걸었어요@@
점심은 든든하게 고구마와 냉장고에 남은 야채들~
차는 핑거루트 캐모마일 혼합차 마셨어요
저녁은 닭가슴살 야채볶음과 삶은달걀이요
야채가 요즘 너무 비싸고 저희 동네는 브로컬리는 국산도 없더라구요. 그냥 냉동야채랑 볶았어요. 영양소 파괴가 많겠지만 식이섬유라도 섭취하자며 먹었네요~
3일째 1000kcal이내로 잘 먹고 있어요
예전같으면 못 참았을텐데 덴다 1주일의 여파인것 같아요ㅎㅎ
코감기인지 비염인지 코도 따갑고 머리도 띵하고 오늘은 일찍 자려고 일찍 일기써요~^^
다들 감기 조심하세요~
9
33
공감 0
신고 0
