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  • 맑은바다어촌·초보
  • 2018.09.19 22:57
9월 19일 3일차

아침 - 바나나2개, 닭가슴살 큐브, 가지볶음, 낫또(한입)
아침간식 - 더치슈페너
점심 - 감자 2개, 가지볶음, 닭가슴살 스테이크
저녁 - 아몬드브리즈, 호유란 1개
야식 - 닭가슴살 소세지
운동 - 수영 30분, 걷기 30분, 스트레칭 30분

삼세끼 닭을 꼬박꼬박 먹네요 ㅎㅎ 요즘 인터넷에 파는 닭가슴살은 예전의 퍽퍽살보다 더 맛있는거 같아요 ㅋㅋ 자기전에 너무 배고파서 닭가슴살 소세지 데워 먹었는데 너무 맛나서 하나 더 먹을뻔...ㅎㅎ 😏
  • 맑은바다어촌
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4 49 모든옷입자!!

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댓글 (4)

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초보
  • 맑은바다어촌
  • 09.20 22:25
  • 모든옷입자!! 정말 창피하게도 댓글 다신 시간에 술을 퍼마시고 있습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 반성해야겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 모든옷입자!!
  • 09.20 22:20
  • 와우 ㅎㅎ 전 식단관리는 쉐이크로만 해요 ㅜㅜ 닭가슴살 3끼는 너무 힘들것같아요 대단합니당 ㅎ
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초보
  • 맑은바다어촌
  • 09.20 12:03
  • 예뻐지자구용 넵 ㅎㅎ 자꾸 더 먹고싶은 맛이네요 ㅋㅋㅋ 저도 호유란이 느끼할 때가 있어요 ㅋㅋ 퍽퍽한걸 잘 못 먹어서 반숙란만 찾게 되네요 ㅋㅋ
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지존
  • 봄봄이님
  • 09.19 23:20
  • 와 운동 짱많이 하셨네요🤭
    저 호유란, 아침에 먹었는데 느끼했어요 ㅠㅠ
    요즘 소세지처럼 나온 닭가슴살 맛있더라구요 정말 ㅎㅎㅎ
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