다이어트

저도껴줘염·정석
2014.10.14 23:07

Q.다이어트 22주차... 16kg 뺏는데..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정체기 왔나바여 ㅠㅠ 운동도 식이해도 잘안빠지네여 ㅠㅠ 노하우있으면 알려주세여..

저도껴줘염
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다이어!트
10.14 23:42
그거 베스트글에 나오던데요 찾아보세요
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막시미노
10.14 23:36
체질이 변하는기간 아닐까요? 체중보다 중요한게 체성분이자나요 체중에 집착 마시고 꾸준히 하시면 발전이 있을겁니다
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밤비벨
10.14 23:19
운동 강도 조금 높여야 된다고 들었어요
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