view-top

Q.혹시 다른분들은....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
계속 먹는 거 줄이기만 하면 되는건가요...음 일주일마다 한번씩은 먹고싶은거 다먹으면서 빼는게 나을까요.. 엄청 고민이예요ㅜㅠ운동이랑 식이조절해서 식욕이 많이 줄었긴한데 가끔씩 뭔가 디게 먹고 싶더라구요ㅜㅠ 도와주세요ㅜㅠ
  • 피치쟤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 망구망구띠
  • 09.26 21:07
  • 저는 다이어트 식단으로 세끼 먹고 일주일에 1 번 치팅데이 정해서 아침 .점심은 다이어트 식단으로 먹고 저녁은 먹고싶은거 먹고있는데 잘 빠지고 있는중 이에요 ! 아 한달에 두번정도 음주데이도 있습니당 벌써 두번 마신건 안비밀 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 엉뚱한여우
  • 09.24 10:53
  • 뭔가 먹고싶은거 있을때 먹어도 괜찮아요. 다만 그 양을 식이조절하는 수준으로 줄여서 먹어야지 줄어드는 위를 다시 늘리면 거기서부터 요요가 온다는....그래서 어렵죠? 식탐을 조절한다는 것이...
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글