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  • 쥬디뽀·초보
  • 2018.09.30 01:26
Q.허리디스크 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생인데 허리디스크가 있어요
일상생활에서 자주자주 할 수 있는 운동에는 어떤 것이 있을까요??
  • 쥬디뽀
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체질량처방 문의~
2 117 내살좀가져강
안주없이 먹는 혼술도 끊어야겠죠...?
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댓글 (2)

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정석
  • 씌씌
  • 10.01 04:39
  • 운동법은 아니지만..
    디스크가 있거나 디스크끼가 있는 사람들은 올바른 자세로 하는게 제일 중요하다고 들었습니다
    그리고 디스크같은 경우는 근육을 만들어서 신경이 눌리지않게 해줘야한다고 배웠습니다만..
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다신
  • ssoma
  • 09.30 11:18
  • 우리들병원 홈페이지에 가시면 안내되어 있는 운동들이 많이 있습니다. 참고하세요.
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