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  • Elisechoi·다신
  • 2018.10.02 08:55
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10/1 간단 11일차
18시간 20분


퇴근하고 차안에서 아몬드10알


바나나 반개, 사과 한쪽


점심 - 레바논식 베지테리언 - 아주 얇은 빵 반개, 아티촉, 병아리콩, 붉은콩(이름 까먹음요...ㅋㅋ), 가지허머스, 포도잎쌈, 코스코스, 아보카도, 토마토, 고수 등등 과 아아
맛도 좋고, 영양도 굿~!👍👍


몸에 좋은 거 먹고 몸에 안 좋은것도 먹고....😅😅


오늘 저녁 - 단호박찜, 비트 찐 것, 다시마, 레바논샐러드 약간, 데친 브로컬리, 닭가슴살&아스파라거스 볶음, 오이.


오늘 짐 가려고 했는데 못 갔어요....ㅠㅠ
산책 1시간, 요가 1시간, 플랭크 2분
  • Elisechoi
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102 아침- 배고픔
10 93 궁디실화냐

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10/1 저 왔어용~~~🤗
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 클린식단!!!
  • 10.02 19:51
  • 와~~18시간공복 대단하셔요🤩
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다신
  • Elisechoi
  • 10.02 19:46
  • only1 궁디실화냐 IU 가 손글씨로 써줬네.....ㅋㅋ🤣
    프리스탈 저도 넘 좋아해서....ㅠㅠ 먹는 양 줄이려고 시도해보고 있는 중임다😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.02 14:49
  • 근데 몽쉘 손글씨 뭐냐능
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다신
  • 프리스탈
  • 10.02 14:34
  • 간헐적단식 전 먹는걸 넘좋아해서 불가입니다요~.><
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다신
  • only1
  • 10.02 12:56
  • 몽쉘에 눈 돌아가구요~~~ㅋㅋ
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다신
  • Elisechoi
  • 10.02 11:48
  • 궁디실화냐 네, 저는 고수 좋아하고 시큼한 맛을 좋아해서 맛있게 먹었어요 😊😊
    건강식이라 맘 놓고 먹을 수 있어 좋았네요...ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.02 11:47
  • 레바논식!! 베지테리안. 맛있어요?
    오늘도 수고하셨어요
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다신
  • Elisechoi
  • 10.02 11:04
  • 탄력원츄 오케이~!😊👍💕 고고~~😄
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.02 10:12
  • 대박! 언니! 앞으로도 쭉쭉 고고! 우린 장기전이니까 즐건 맘으로 해요!
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다신
  • Elisechoi
  • 10.02 09:59
  • 55키로유지어터 내일은 오늘보다 더 나은 하루가 되기를 바라며 오늘도 배 뚜드립니다....ㅎㅎ
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