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20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal

1878/ 1791 kcal

405/ 298 kcal

아침식사490kcal(26.09%)

오전 간식384kcal(20.45%)

[맥심] 카누 라떼	132kcal
[설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 시나몬	252kcal

점심식사140kcal(7.45%)

서브웨이 샐러드는 너무 양이 많아 못시키겠네 그냥 빵 시켜야지 배부르긴 배불러 둘이 먹어야할듯

[서브웨이] 로스트치킨 샐러드	140kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로	0kcal

오후간식270kcal(14.38%)

[스타벅스] 아이스 제주 말차샷 라떼	204kcal
[맥심] 카누 라떼	66kcal

저녁식사429kcal(22.84%)

야식165kcal(8.79%)

운동405kcal

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