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10월 02일 (음식 1150kcal, 운동 372kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 295kcal
1150/ 1287 kcal
372/ 214 kcal
아침식사140kcal(12.17%)
[단백질공화국] 바나나 선식
95kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
오전 간식52kcal(4.52%)
식혜
52kcal
점심식사407kcal(35.39%)
[다신밥상] 닭가슴살볶음밥&아라비아따큐브
273kcal
[네이처온] 스팀 닭가슴살 스테이크
119kcal
[글램디] 글램카페 오리지널
15kcal
저녁식사551kcal(47.91%)
양상추
22kcal
방울토마토
20kcal
오렌지 파프리카
19kcal
옐로우 파프리카
17kcal
벨리불리 다운젤리 플럼
6kcal
호박고구마
232kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지
175kcal
[크라운제과] 버터와플
60kcal
운동372kcal
스트레칭
8kcal
점핑잭
20kcal
스쿼트
26kcal
스텝박스
14kcal
덤벨프레스
24kcal
케틀벨 스윙
60kcal
싸이클 실내자전거
220kcal
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