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  • 미니스퀏·지존
  • 2018.10.05 11:13
  • 3
근육늘리기 일차 실패ㅠㅠ
에구구...
20여일동안 운동못하고 일반식 열심히 먹었더니 근육0.6빠지고 체지방 0.5늘고..
어쩐지 먹어도 체중은 변하지 않더라고요
요것들이 나도 모르게 서로 자리바꾸고 있었네요
다시 컷팅 들어갑니다ㅠㅠ
후딱 체지방 줄이고 다시 근육늘려야겠어요
체중 안늘어난걸로 그나마 위안삼고 다시 시작해보려고요 ㅎㅎ
오늘 하체운동 후덜덜하게 하고 오려고요
즐거운 주말보내세요 모두홧팅~^^
  • 미니스퀏
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 미니스퀏
  • 10.05 17:49
  • 52*포기는없다! 날씬이고파* 헬스새싹 네 이젠 별 일정이 없으니 운동 열심히 해야지요 다이어트도 맘이 편안해야지 집안에 일이 많으니 것도 힘드네요 다들 감사해요 다시 힘내서 가볼께요~^^
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초보
  • 헬스새싹
  • 10.05 16:30
  • 운동 못하고 일반식 20여일동안 먹었는데도 체중변화 없는게 그래도 다행이네요! 오늘부터 다시하는 운동 빠이팅하세요😆👐
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다신
  • 날씬이고파*
  • 10.05 12:27
  • 비도오고 우중충한데 반가운 네임이 보여서 들어왔어요^^

    20일 운동 못한거치고 체중변화가 없다니......부럽습니다
    저는 추석에 유럽여행에 11일 운동못하고 먹었더니 2k쪘어요😭😭
    정말 빵은 원없이 먹었네요 당분간 빵순이 빵안먹어도 될듯요

    다시 열심히 해야지요^^
    트릭녀님도 화이팅요~
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 10.05 11:20
  • ㅋㅋ자리를 바꾸다니요~이런;;;
    20일동안 휴식기가진 것 치곤 그래도 괜찮은데요^^
    오늘부터 시나브로 다시 근육 만들어보아요 홧팅! 아자아자!!~
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