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  • 62키로에서50키로로·정석
  • 2018.10.07 12:13
영양소 균형하게 섭취하고 있는 것 맞나요?
늘려야할 영양소와 줄여야 할 영양소 알려주세요.
하루 700~1000칼로리 먹구요
밥을 엄청 많이 먹진않고
아침 점심은 일반 밥을 반그릇 먹는데
탄수화물 비율이 굉장히 높게 나오네요 ㅠㅠ

어떤게 이상적인 영양소 비율인가요?
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