안녕하세요
일단 인사올리고 낼부터 열심히 할게요
지역(미국)+나이(만40)+시작체중(70)+목표체중(50)+최근본인사진(올림)
9월15일에 70kg 로 시작했구요
현재 66kg 에서 일주일째 안내려 가고 있어요 ㅠㅠ
내년 여름에 한국 나갈 계획으로 다욧 시작했어요
그냥 지금은 걷기 집에서 홈트 등등 하고있고
6시 이후로는 안먹고 식단은 아주 타이트하게는 안하고 있어요
하도 몸무게가 안내려가서 힘들어요
단지 저번 다이어트때 (맨날 10키로가 왓다갓다)
살이 빠져도 허벅지가 그대로인게 생각나서 전에 없이 하체 운동은 열심히 하고 있습니다
이번에는 정말 허벅지가 좀 얇아지길...
10
76
공감 0
신고 0
