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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.10.07 20:31
  • 12
일-식운
굿이브닝!

어제부터 바게트가 넘 땡겨서 집으로 돌아오는 길에 통밀 휫트 바게트를 하나 집어왔어요. 😀 조마간 통말로 바게트 만드는 방법을 배워야겠어요 ㅎㅎ
휫트 바게트로 채소 샌드를 만들어서 넘나 맛나게 먹었어요. 전 바게트 샌드를 만들 땐 속을 파내서 채소로 막 채웁니다. 당분도 빼거와 칼로리도 컷트 되고..일석이도! 그리고 디죠트로 어제 만든 치아씨드 자몽&오렌지 잼을 바른 크래커를 먹었어요! 건강잼 넘 맛났어요! ㅎㅎㅎ
저녁엔 감자 옥수수치즈 구이랑 열빙어를...디져트는 점심과 통일! 낼 점심 때도 바게트를 먹을 생각이에요. 배트남식 샌드로...
그럼 울방님들 오늘도 수고하셨습니다!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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9 141 근육짱이되고파

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.08 00:05
  • only1 서브웨이 샌드를 먹어본적은 없지만...제 스타일대로 맛나게 만들었어요 ㅎㅎ제 다욧트 모토는 건강하게 맛나게 그리고 푸짐하게 먹자!임돠 ㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 10.07 22:52
  • 바게트샌드보니까 서브웨이 가고싶네요~~~ 맛나고 푸짐한듯한데 살도 안찌고 넘 부러워요~~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.07 22:11
  • 십키로만부탁해 감사합니다 . 부탁해님도 이번주 팟팅요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.07 22:10
  • 근육짱이되고파 한쪽엔 플레인 요플래, 다른쪽엔 머스터소스를 듬뿍듬뿍 발라서 더 맛났어요! 낼 또 바게트 샌드 만들어 먹으려구요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.07 22:08
  • 매력곰 감사합니다. 올만에 만든 바게트 샌드 넘 맛났어요! ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.07 22:07
  • 궁디실화냐 파파야빼고 다 따뜻했어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.07 21:48
  • 오늘도 고생많으셨어요 담주도 퐈이팅해요🤗
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 10.07 21:43
  • 바게트빵 넘 넘 맛있을것 같아여.
    언제나 이쁘게 식단 사진 찍으시는것 같아여.^^
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다신
  • 매력곰
  • 10.07 21:06
  • 건강한 식단이면서 참 맛있게 만드시는것같아요~ 요리솜씨가 넘 부러워요~~~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.07 20:55
  • 오늘따라 식단이 더 맛있게 보이네요. 따뜻한 음식 중심으로 우와 한입만
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