어플 깔아만놨었는데 이런 기능이 있는 줄 몰랐네요
혼자하는 다이어트보다 덜 심심하고 자극될 것 같아 가입했어요!
올해초 42kg까지 살이 빠졌었는데 너무 마르기만 하고 볼품이 없더라고요. 이번엔 살만 빼는게 아니라 운동으로 건강도 챙기면서 탄탄한 라인을 갖는게 목표입니다!
kg이나 체지방률 목표는 정해뒀지만 그보다는 24사이즈 청바지 입기, 11자 복근 만들기가 더 간절해요. 남은 3개월간 무리하지 않고 천천히 꾸준히 다이어트하겠습니다
♥2018년 목표
49.6→44.9kg 이하
체지방률 25→19.9% 이하
청바지 26→24사이즈 입기
종아리 32~33→30~31cm 만들기
♡10월 목표
하루 1200칼로리 내외, 일요일 2000칼로리 지키기
무산소 운동 20번 이상 하기
매일 하체 스트레칭 하기
금주
46kg대 진입
7
52
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