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  • 제인러브·다신
  • 2018.10.09 12:22
10.9 오늘은 태워야 하는 날...
저 어제 .. 즐겁게 마니 먹었네요 😤여동생이 와서 점심에 중국집(짬.짜.탕)먹고

저녁대신이라며 티라미수 1/4 먹었는데..

늦은저녁에 남편 친구 합류로 피자,치킨.맥주 .. ㅋㅋㅋ 꾸이맨 .. 파티 했어요 🤭

스트레스 성 식사가 아니구 ㅋㅋㅋ 어쩌다 보니..
어제 점심 경부터 놀자판.. 되었어요 ㅎ

오늘 점심 .. 을 아래와 같이 먹었구 저녁에 자전거 엄청 굴러야 겠어요 ..

일단 오늘은 ...1000칼 이하루 낮출라구요

지금 ㅋㅋ 제 몸속에 엄청난 글루코겐님들께서 수영하구 계실듯 합니다 ... 😱
  • 제인러브
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 제인러브
  • 10.09 17:31
  • 탄력원츄 진짜 지식이 방대하세요 정말 마니 배우네요. 전문가세요 !! 저도 질줗은 탄수 섭취 할려구 노력할라구요*.* 십키로만부탁해 아르하 궁디실화냐 네ㅋ ^^ 좀 느긋하게 생각하니 .. 맘이 편해요 ㅎ 그래도 오늘 저녁엔 운동 열심히 할라구요 히히
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.09 15:24
  • ㅎㅎㅎ 글루코겐 태우자!
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다신
  • 아르하
  • 10.09 14:41
  • ㅎㅎ먹을땐 즐겁게~또 열심히 하시면 되죵ㅎㅎ전 이제시작이라 당분간 배달음식은 삼가해야할듯ㅎㅎ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.09 14:23
  • 저도 치킨시켜놓고 대기중인데ㅋㅋ
    즐겁게 드신만큼 또 열씨미 조이면 되지용🤗
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.09 13:47
  • 먹을땐 즐겁게! 전날 많이 드셨다고 오늘 하루 끼니 안건너뛰신 거 잘 하셨어요. 조금이라도 건강하게 드셔야 살짜기 쉬운 체질이 안된데요. 저도 며칠 동란 정제 탄수를 많이 먹으면 한 5일동안은 질 좋은 탄수만 섭취하려고 노력해요.
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