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  • 열정good·초보
  • 2018.10.09 15:41
Q.종아리나 허벅지 살은 어떻게 체지방을 거두는게 효율적일까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어릴때부터 두꺼웠어서 체지방을 전체적으로 빼도 잘안되네요
  • 열정good
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 10.10 17:01
  • 체지방은 어느 한곳 지정해서 뺄 수 없습니다. 전체적으로 뺀다 생각하고 하시다보면... 몸이 분해하기 쉬운 부위의 체지방부터 빠져 나갑니다. 꾸준히 하시는게 답이고... 가급적이면 인바디 받아 보시고 골격근 분포 확인 하셔서 몸의 균형을 맞추는 개념으로 무산소운동 병행해 주세요.
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채택된 답변
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초보
  • 욕탐이
  • 10.10 11:50
  • 저도 하체쪽과 배쪽 팔뚝이 그런데......살을 다빼지않아서 그런거라고 하더군요..................ㅎㅎㅎ 근력운동하시면서 빼야하는거 같아요 ㅠ
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