다이어트

열정good·초보
2018.10.09 15:41

Q.종아리나 허벅지 살은 어떻게 체지방을 거두는게 효율적일까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어릴때부터 두꺼웠어서 체지방을 전체적으로 빼도 잘안되네요

열정good
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

어제거의굶고저녁10시에 햄버거하나랑 컵떡볶이쪼금큰컵

1 157 4키로만더빼자

쉽게 할 수 있는 다이어트 추천 받아오

2 129 grizz

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

ssoma
10.10 17:01
체지방은 어느 한곳 지정해서 뺄 수 없습니다. 전체적으로 뺀다 생각하고 하시다보면... 몸이 분해하기 쉬운 부위의 체지방부터 빠져 나갑니다. 꾸준히 하시는게 답이고... 가급적이면 인바디 받아 보시고 골격근 분포 확인 하셔서 몸의 균형을 맞추는 개념으로 무산소운동 병행해 주세요.
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

욕탐이
10.10 11:50
저도 하체쪽과 배쪽 팔뚝이 그런데......살을 다빼지않아서 그런거라고 하더군요..................ㅎㅎㅎ 근력운동하시면서 빼야하는거 같아요 ㅠ
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글