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  • 4키로만더빼자·정석
  • 2018.10.09 16:55
Q.어제거의굶고저녁10시에 햄버거하나랑 컵떡볶이쪼금큰컵
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹어서 죄책감때문에 오늘운동하고다시 식단하려고하는데 방금호떡 하나를다먹어버렸네여ㅜㅠ후회는안하지만 걱정,,,ㅜㅜㅠ
  • 4키로만더빼자
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지존
  • 최디니
  • 10.10 15:41
  • 굶지마시면 좋겠어요 ㅠㅠ 제 생각에 질문자님은 너무극심한 배고픔때문에 폭식을 하는 유형같으신데.... 너무 무리하게 굶지마시고 식단 딱딱 맞춰서 드시는게 좋을것같아요 ...
    다신샵이나 인터넷에 치면 충분히 맛있게 다이어트를 할 수있는 방법은 수 없이 많아요...! 호밀빵에 당류가적은 다이어트잼을 발라먹는다던가....:3
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