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  • 바니바바니·정석
  • 2018.10.10 23:48
10/10 마무리

🥘
아침:고구마 아몬드7개
간식으로 밤 🌰 4개정도..?
점심:계란2개 맛밤 반봉지
저녁: 맛밤 한봉지 계란 1개 굿닭소시지 🏋️‍♀️
40분 러닝머신
50분 근력운동


내일은 피티 있는날이에요 오랜만에..아마 혼나겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금욜까지 62 만들어야 하는데ㅠㅡㅠ
아마 내일 계획이 변경되지 싶어요
오늘 저녁에 정말정말 춥더라구요
가을 순삭 ㅠㅜ
다들 딥슬립 하세요💖
  • 바니바바니
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댓글 (1)

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정석
  • 풀풀이
  • 10.11 00:14
  • 오 내일이 피티날이시군요..! 저도 예전에 해보았는데 도움이 많이 되었던 기억이~!! 그땐 체력보강이 목표여서 감량보다는 건강해지기만 했지만요ㅎㅎ 오늘 열심히 하셨으니 아마 내일은 체중이 더 내려가 있으실 것 같아요~!! 오늘도 고생 많았어요 굿밤보내세요💚
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