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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2018.10.15 06:31
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2018.10.15.둘째주 반성
📈공체 56.5 (월초대비 + 1.0)


반성 ❌둘째주...계획이 하나도 지켜지지않았습니다.
- 핑계를 대자면...; 사람관계라는게...참 ;;


🔹️목표체중을 53.5 로 변경.
🔹️유산소운동 30분하기.
🔹️운동수업 주4회 빠지지않기.
🔹️밀가루 음식 섭취시 반만 먹기.
🔹️음주시 물 자주마시기.
🔹️복근,애플힙,점핑잭 미션 다시 시작하기.
  • 냠냠고냥a
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.15 12:08
  • 홧팅팅!!!

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지존
  • 거지우부
  • 10.15 10:44
  • 손톱가는고냥a 운동하고... 식이조절하는거보다 그 유혹이 젤 큰걸 어찌하리오~ㅠ.ㅠ 공감합니다!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.15 10:35
  • 왕고정 어찌이리 사방천지 적군인지 ㅡㅡ
    하긴...젤 큰 적은 제자신이지만요😭
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지존
  • 거지우부
  • 10.15 10:28
  • 다여트중에 인간관계 유지가 참 어렵죠ㅠ.ㅠ이번주도 다시 힘차게!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.15 08:32
  • 42kg유지터로 넵~~!! 기.필.코 ~!!!
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입문
  • 42kg유지터로
  • 10.15 08:32
  • 이번주 한주 열심히 하자구용~^^
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