식단 첫 날이라 사진 투척해요~ ^^
금식 후 먹으니 꿀 맛ㅠㅠ
이런식으로 하루 식단을 완성해서~
이렇게 1주차 식단을 완성해놨어요~
재료 준비는 물론, 식사시간 알림 설정까지 완료!
열심히 실행에 옮기기만 하면 성공!! ㅎㅎ
2주차엔 운동까지 병행할 계획이라서
계획표와 성과는 1주일에 한번씩 인증하겠습니다~ ^^
2일 금식한 뒤에 -3kg감량했어요~
부종이 심해서 부종 및 노폐물이 빠져나가 한결 몸이 가뿐한 느낌입니다ㅎㅎ
아참! 저는 보이차농축분말, 비트분말, 검정콩분말, 팥가루를 다이어트 보조제 역할로 물에 타서 마실 계획인데~
혹시, 다이어트 보조제 역할로 더 좋은것 들이 있다면ㅠ
좋은 효과를 보신분이 계시다면 추천!
추천부탁드려요~ ^^
그럼, 오늘도 모든 다이어터분들 화이팅입니다!
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