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  • 소식이답이다·다신
  • 2018.10.19 07:35
금요일 공체와 그룹방 활동 각오^^
그룹방 가능하면 오래하고 싶어요~~
매일 자주 참여하면 더 좋겠지만 제 사정상 주3회정도라도 꾸준히 활동하려고 합니다 (아이들이랑 폰,인터넷 적게 하려고 노력중이라서 지금도 눈치보면서 글쓰거든요)


체중54.1kg 체지방15.52kg
어제 빵 밥을 너무 많이 먹어서 체지방 감량 정체중
그래도 운동량은 다 채워서 다행이고 오늘은 식단도 신경쓰기!!
  • 소식이답이다
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댓글 (8)

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다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:04
  • only1 전 건강유지를 위해 할수없이 운동합니다^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:04
  • Momof3 네^^ 감사합니다
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:03
  • 탄력원츄 네~ 조금씩이라도 계속하고 싶습니다
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:03
  • 십키로만부탁해 폰줄이는것 꼭 시도해보세요 시간이 많아집니다~
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다신
  • only1
  • 10.19 20:47
  • 운동하시는분이 젤 대단해보여요 저는..ㅎ 화이팅하세요!!!
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다신
  • Momof3
  • 10.19 12:24
  • 열심히 같이 해봐요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.19 10:13
  • 네, 오래동안 같이 달려 보아요!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.19 08:24
  • 저도 폰좀줄여야하는데 쉽지않네요🤣
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