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  • 금동동나빌레라·초보
  • 2018.10.21 14:21
허벅지 안쪽살
저는 유독 허벅지 안쪽살이 많아요. 아침저녁으로 했는데 눈바디는 잘 모르겠는데 바지가 약간 헐렁해진 느낌적인느낌~
특히 4,5 번째 동작은 30회로 늘려서 했어요
  • 금동동나빌레라
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5–minute Plank
7 595 *HYESHIN*
16:8 간헐적 다이어트 효과 있네요
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댓글 (32)

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초보
  • 자두모모
  • 02.18 10:49
  • 감사합니다
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입문
  • 4551
  • 02.17 00:33
  • 감사해요
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초보
  • snm03089
  • 01.26 19:42
  • 감사합니다
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초보
  • 티샷
  • 12.10 22:16
  • 좋은정보 감사합니다~
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입문
  • ㅣ리니ㅣ
  • 12.05 03:44
  • 감사합니당
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입문
  • Na418
  • 11.19 00:02
  • 정보 감사합니다~!
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초보
  • 룡이에오
  • 11.18 22:38
  • 허벅지안쪽살 항상 걱정이엇는데 따라해봐야겟어요
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초보
  • 없어져fat
  • 11.16 20:30
  • 열심히 해봐야겠어요!
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입문
  • 장희빈81
  • 11.14 12:25
  • 이거 해봤는데 정말 힘듦요~
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초보
  • 레고몽
  • 11.12 18:29
  • 그림보며완전열심히할꺼예요^^
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