view-top

  • 4
  • 1
일. 공체
앗핫핫
어제는 죙일 서서 일을 해서.. 안신는 힐까지 신어서 너무 피곤해서 그냥 운동 없이 잤어요 대신 저녁은 나름 잘 선방
남은 음식들로 김치볶음밥을 했는데 맛보니 좀 이상해서 ㅋㅋㅋ 남편 혼자 먹으라고 줬거든요
여러분들 드뎌 65.1 로 아주 찔끔 내렸어요. 이따가 다신 도전 시작인데 도전기간동안 다시 오르는거 아닌가 살짝 걱정.. ㅋㅋ 그래도 홧팅홧팅
그리고 저는 운동이랑 식단일지 한번도 안써봤거든요. 해볼려고 해도 너무 귀찮고.. 뭐가 잘 안맞는거 같궁..
팁 있으시면 알랴쥬세요~~~

  • 55!쥬쥰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 55!쥬쥰
  • 10.22 22:44
  • 순대될라 나이드니 발목이 약해져서.. 쿨럭.
  • 답글쓰기
다신
  • 55!쥬쥰
  • 10.22 22:44
  • 십키로만부탁해 only1 식단 사진만 찍어도 된다는 놀라운 사실을 깨닫고 마음의 짐을 덜었어요. ㅎㅎ 감사해용
  • 답글쓰기
다신
  • 55!쥬쥰
  • 10.22 22:42
  • 궁디실화냐 너무 피가 질질 돌아 사진상 너무 심하죵.. ㅋ 먹다가 너무 심해서 더 익혀 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.22 21:50
  • 우와 미디엄이네요 쑤룹.
    저는 많이 먹든 적게 먹든 꼬옥 다 기록해요 추정치라두.
    다신 일기 목표에 맞춰서 조절하면 공체가 내리긴 내리더라구요
  • 답글쓰기
다신
  • 클린식단!!!
  • 10.22 12:50
  • 공체내려간거 축하축하드려용~~저도 사진스탬프로 찍고 요기올리른게 젤 편한거같애요
  • 답글쓰기
다신
  • only1
  • 10.22 10:26
  • 저도 쓰다가 지금은 또 안쓰는..ㅎㅎ 요기가 일기장이네요~
  • 답글쓰기
다신
  • 순대될라
  • 10.22 07:53
  • 힐신고 서있기 엄청 힘들죠. 고생하셨어요!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글