다이어트

차칸치킨·정석
2018.10.22 21:34

[다신 12기 일일미션] 1일차 등록

오후 늦게 일어나서 아침,점심은 먹지않았으며 저녁은 고구마100g, 삶은계란 한개, 닭가슴살 100g, 양상추를 먹었습니다.
운동미션은 핫바디버전으로 플,스,레,버 모두 진행하였습니다.
내일부턴 수영을 시작할것이고, 밥먹기전엔 계단 오르내리기(8층)를 했습니다.

차칸치킨
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