다이어트

리즈갱신도전!·초보
2018.10.22 21:38

[다신 12기 일일미션] 1일차 등록

1. 식단

첫날부터 의도치않게 저녁을 포식했네요ㅠㅠ대신 야채쌈을 많이먹으려고 했어요ㅠ내일은 정신줄잡고 식단관리 해야겠어요!!^^
그리고 요즘 군것질대신 키위랑 케일갈아서 주스마시고있는데 변비도 안생기고 아침마다 쾌변해서 넘 효과좋더라구요ㅎㅎ

2. 운동미션

1일차 운동미션 2세트씩 완료하고, 저녁포식한만큼 집주변 한바퀴돌고왔어요ㅎㅎㅎ
내일아침엔 공복운동으로 줄넘기 하려구요~
내일도 열심히 달려보겠습니당!! 모두들 오늘수고하셧어요~~

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