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  • ibmw48·다신
  • 2018.10.24 23:40
  • 2
[다신12기 일일미션] 3일차 등록
공복체중:59.4(-0.7kg)

식단: 아침은 오트밀죽이랑 닭가슴살 먹었는데 엄청 든든했어요. 오트밀죽에 닭가슴살 큐브같은거 넣어먹으면 맛있어요! 오늘은 식단을 꽉 차게 먹은것 같아서 운동을 좀 더 했습니다.

운동: 아침 공복에 미션운동 후 저녁에 마일리사이러스 복근,다리운동 해주었습니다.
  • ibmw48
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댓글 (3)

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다신
  • 콩이잉
  • 10.25 05:04
  • 마일리 언니가 저의 우상이에여ㅜㅜㅜ큐 제가운동에 빠지게 된 계기져😁😁수고하셨습니당!!!!오늘도 힘내서 열심히!!!!아자아자 화이팅 입니당👊👊
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다신
  • ibmw48
  • 10.24 23:49
  • 장바기915 감사합니다!! 내일도 함께 화이팅해보아요☺️
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정석
  • 장바기915
  • 10.24 23:48
  • 와~ 건강한 하루를 보내셨군요^^ 멋지십니당!!
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