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  • SHJY1000·초보
  • 2018.10.26 11:44
Q.아침밥
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일반식 양 적게 먹어도 되겠져...?
  • SHJY1000
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변비고민ㅜㅜ
5 160 욱랑타
다이어트 3일차, 158cm/46.9kg 요요 올까요..ㅠ?
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 10.26 13:16
  • 햇반 양만큼 드셔도 됩니다. 일반식 먹고 하시는 다이아트가 나중에 유지하실 때 더 도움이 됩니다. 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하는 습관이 제일 중요합니다. 다이아트라고 식단 섭취를 쪼이려 마세요.
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