전신사진이예요~
나만의 식단은 아니지만 원래 아침도 챙겨먹는편이 아니고 준비 시간도 부족해서 회사도착하면 항상 곤약젤리를 먹었는데요.부담스럽지도 않고 맛있어서 좋았어요~
1주차 소감
체력이 정말 저질인데 6일동안 빼먹지 않고 운동을 한 제가 대견해요.
플랭크도 정말 못하는데 하루에 조금씩 늘리니까 정말 이 악물고 몸이 덜덜 떨려도 버텼네요~성공하고 나면 기분도 좋구요~
저는 매일 몸무게를 재는데 많이는 아니더라도 하루에 조금씩 몸무게가 줄어드니 먹는것도 절제하게 되고 운동도 더 열심히 했던거 같아요~
이러다 정체기 오면 어떻게 버틸지~~
남은 3주도 화이팅 하겠습니다~
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