view-top

  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.10.28 09:32
  • 1
1028 공체

어제 야식

아침 공체- 확실히 어제 운동하고 탄수화물 섭취 늘렸더니 공체가 다시 올랐어요.
체지방은 여전히 보존-_-;근육량 증가
그래도 어제는 아침부터 오후까지 기운도 없고 우울하고 얼굴도 창백했는데, 오늘은 아침에 인나는데 활력이 있어서 다행.

수영 하고 밥 먹으려고요. 홧팅
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
더보기

이전 다음글

게시글 목록

각자의 1일칼로리와 운동량
10 84 소식이답이다

썸네일

+5
10.27 식단♡
8 52 아르하

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 매력곰
  • 10.28 19:08
  • 오~ 저 단팥맛 아몬드 올리브영에서 보고 궁금했는데~ 어떠신가요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.28 11:55
  • 탄력원츄 ㅎㅎ 다행이네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.28 10:39
  • 오늘 컨디션 좋으셔서 다행이네요. 저도 운동을 시작하고 나서 덜 피곤하고 체력이 더 좋아졌어요. 오늘도 마지막까지 펏팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글