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  • 운동사랑쑤기·다신
  • 2018.10.30 19:51
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[다신 12기 일일등록] 9일차 등록
* 9일차 식단


* 9일차 운동

오늘 하루도 모두 고생 많으셨습니다~^^
지금부터 야식 참기 들어갈께요 ㅋㅋ
집안일 하느라 ~ 3시30분부터 지금껏 엉덩이 붙일새가 없었네요 ㅋ
요것도 좀 체지방감소에 도움이 되었길 ^^
  • 운동사랑쑤기
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댓글 (2)

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정석
  • Newborn
  • 10.30 23:00
  • 와~ 플랭크 자세가 어떰 이리 완벽하신지요..!^^
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초보
  • rorom
  • 10.30 19:55
  • 많이 자극받구 가요!!
    내일부터는 참고해서 더 해야겠어요
    전 아직 운동량도 아가아가 하네요 ㅠ,.ㅠ
    오늘 굿밤 되세요~~
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