1070/ 893 kcal
509/ 149 kcal
치즈돈까스 | 800kcal |
[쟈뎅] 로얄 헤이즐넛 콜롬비아 수프리모 | 4kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
삶은 계란 | 80kcal |
삶은 닭가슴살 | 57kcal |
코스 또는 로메인 상추 | 5kcal |
해초비빔샐러드 | 56kcal |
쌈장 | 18kcal |
월싯(wall sit) | 1kcal |
스쿼트 | 7kcal |
런지 | 12kcal |
싯업 | 11kcal |
레그레이즈 | 2kcal |
크런치 | 2kcal |
플랭크 | 7kcal |
플랭크 | 7kcal |
트라이셉 딥스 | 1kcal |
푸쉬업 | 1kcal |
마운틴클라이머 | 4kcal |
스쿼트 | 7kcal |
덩키킥 | 8kcal |
브릿지 | 8kcal |
점핑잭 | 25kcal |
버피테스트 | 13kcal |
조깅 달리기 | 350kcal |
강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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