키는 173에 몸무게 60
이미 원하는 만큼 체중은 뺐고 이년 가까이 유지중입니다.
다만 하체비만은 해결이 안되네요.
바지사이즈는 30에 허벅지둘레는 56입니다.
일주일에 수영을 세번하면서 다리 라인이 가늘어지는 거 같긴 한데 드라마틱한 변화는 없네요.
제목표는 바지 사이즈 27~28로 줄이기입니다.
마일리는 최장 2주동안 해봤고 캐시는 딱 이틀했습니다.잘 지겨워하는 편인데
뭔가 재밌으면서도 하체에 탁월한 운동이 있을까요?
없으면 이런 운동을 해라! 추천이라도 부탁드려요.
타고난 체형은 바꾸기가 힘드네요 ㅠ
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