안녕하세요.
다이어트 한지 거진 한달정도 되고 있는 초보 다이어터 입니다.
운동에 미숙하기도 하고, 처음 시작이라서 걷기 등 유산소 운동을 주로 하고 있는데요.
저번 다이어트에 시도했었던, 마일리 사일러스 다리 운동을 하루 나고 났더니
한달 내내 하루에 2-300그램씩 줄었던 몸무게가 오히려 늘어났어요.
식단도 똑같고, 달라진건 마일리를 하루했던것 뿐인데 ㅠㅠ
갑자기 안하던 운동을 해서 근육들이 뭉쳐서 무게가 더 많이 나가는걸까요
아시는 분 답변 부탁드려요
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