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  • 해츄·다신
  • 2018.11.14 06:26
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11/13 식이+운동
감자칩과 한식의 영향인가
아님 마법때문인가 몸무게가 그냥 저냥 하네요 😅
오늘은 헬스도 다녀왔습니당~
다들 몸짱들이라 조금 기도 죽고 또 동기부여도 되고 그랬어요

아침: 뮤슬리
점심: 직접 만든 샌드위치 (통곡물빵, 치즈, 샐러드, 팔라펠1개, 토마토소스)
간식: 당근머핀 1개
저녁: 야채 동그랑땡(?) 3개
  • 해츄
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6 28 궁디실화냐

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33일차(수정) 헐헐 ;;;;;11/13
6 53 썽이-57유지어터

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댓글 (9)

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다신
  • 매력곰
  • 11.14 23:12
  • 헬스 잘하셨습니당
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다신
  • 해츄
  • 11.14 18:53
  • 썽이얌 그니까요- 집에선 전 퍼져있는게 너무 좋아서 억지로 나가야해요 ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 11.14 18:37
  • 요즘에 밖에 나가면 어찌나 다들 몸이 좋으신지..전 그래서 그런데 안가요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 해츄
  • 11.14 15:22
  • 탄력원츄 아! 그러면 호르몬이 정말 ㅠ 피할 수 없는 상황이니 너무 스트레스 받지 마시고 지나가시길 바랄께요. (제 어머니는 제 2의 사춘기라고 하시더라구요...;)
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.14 15:07
  • coconni 어제 피검사 결과가 나왔는데...폐경초단계래요. 원인을 아니까 오히려 맘이 편하요. 나이가 나인지라..😂
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다신
  • 해츄
  • 11.14 14:54
  • 궁디실화냐 맛있고 짜고 달고 ㅋㅋ 애증이죠 애증 십키로만부탁해 정말 놀랬어요. 몇년전 가던 곳과 분위기도 다르고 그래서ㅠ 힘내서 해야겠어요! 탄력원츄 에고...호르몬이 그러면 진짜 의지가 강해도 어쩔 수 없을때가 있는거 같아요 ㅠ 힘내세요-
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.14 14:36
  • 전 호르몬약 부작용 때문인지...몸컨 밸런스가 엉망. ㅜㅜ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.14 07:57
  • 헬스장가면 진짜 기죽을때있어요🤣요즘 다들 어찌그리 운동열쒸미들하시는지~몸짱들많지요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.14 07:04
  • 역시 한식 나뻐
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