다이어트

성장기아닌살찌기·지존
2018.11.15 22:29

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[다신 12기 일일미션] 25일차 등록

플랭크 1세트를 120초까지 버틸수 있도록 레그레이즈를 1세트당 25개까지 할수 있을정도로 체력은 좋아졌는데 뭐가 문제였을까요? 같은 운동을 꾸준히 해왔는데 선수도 아니고 부상이라니! 진통제나 파스덕분인지 어제보다는 괜찮긴하지만 척추가 뻐근해서 오늘은 자체휴식을 가지기로 했어요. 어제 기록은 해두지 않았지만 야식으로 오징어를 종류별로 폭풍간식했더니 2kg가 늘어버렸어요. 칼로리도 칼로리지만 야식이 가장문제였던것 같아요. 정말 며칠 안남았는데 뒷심부족인지 ... 목표가 있으니 이제부터라도 자제해야죠 T_T

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성장기아닌살찌기
11.16 08:30
이잉요 뭘했다고 부상이냐며 T_T...이잉요님도 아프지말고 건강한 완주하세요!
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콩이잉
11.16 04:03
ㅠㅠ아구ㅠㅠ부상이라니ㅠㅠ큐ㅜㅜ자기몸이 우선이져!!!!!몸부터 잘챙기시고 쉬엄쉬엄 하세용ㅜㅜ구래도 이제얼마 안남았네용!!!!
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