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  • 카시안·초보
  • 2018.11.19 00:17
Q.물 2L 마시기가 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강을 위해 하루에 2L정도의 물을 섭취하는게 좋다는건 알고 있었어요
저는 차나 커피(아메리카노)의 하루 음용량이 많은 편이라서
음료만 따진다면 하루에 2L이상을 마시기는 하는데
차, 커피 모두 이뇨작용을 하기 때문에 이걸 마시면 그 이상의 생수를 마셔주어야 한다더라구요
그래서 그냥 물도 마셔보았지만, 맹물만은 그 특유의 물비린내 때문인지 너무 마시기 힘들어요
다른 분들은 어떻게 하시나요?
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댓글 (4)

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다신
  • 득근득근
  • 11.19 14:39
  • 깔라만시 원액에 타마시기도 하고 보충제에도 타마시기도 해요
    전 하루 1-1.5리터 정도 마시고 대신 수분 함유된 야채.과일을 자주 먹어요
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다신
  • *린주*
  • 11.19 07:52
  • 정수기가 있으시면 볶은 우엉차 추천해요.
    작은 덩어리 하나만으로도 잘 우러나요 물병 1리터 짜리에 미지근한 정수 담고 우엉차 작은 알갱이 우리면 끝이에요. 물냄새도 안나고요.
    티백으로 된것 말고 편으로 썰린게 더 오래 먹어요
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정석
  • 091922
  • 11.19 01:13
  • 저 같은 경우에는 생수 냄새도 싫고 차가운것도 잘 못 마셔서 우엉차나 둥글레차 종류를 끓어서 500ml 통에 나눠담아두고 상온에 보관하다가 물 마실 시간이 되면 1통을 모두 마셔요
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입문
  • HMHN
  • 11.19 00:22
  • 전 생수를 못 마셔서 ,, 생수 특유의 맛이 싫어서요 ㅠㅠ 보리차로 대신 마시는데 그래도 물 마시는거 원체 싫어하다보니 ,,
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