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  • 카시안·초보
  • 2018.11.20 19:17
11월 19일 (음식 761kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
761/ 800 kcal
365/ 359 kcal
아침식사95kcal(12.48%)
단백한끼 일곱가지곡물
 95kcal
점심식사519kcal(68.20%)
[던킨] 스파이시 치킨 치아바타
 510kcal
[던킨도너츠]아메리카노
 9kcal
저녁식사147kcal(19.32%)
[아임웰] 곤약잡곡 무청시래기 표고버섯 솥밥
 147kcal
운동365kcal
보통 걷기
 125kcal
빠르게걷기
 120kcal
스트레칭
 120kcal
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**16일차** 11월 20일 (음식 1024kcal, 운동 300kcal)
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