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  • 엘사*·다신
  • 2018.11.20 21:21
Day 1 - 11월 20일

아침 - 호두파운드케익 1조각 과 사과 1/4
오전간식 구운계란 2개
점심 - 비빔밥과 장어탕으로 봄보신 잘해서 그런지
배가 안고파서
저녁은 스킵하고 운동하러 가서

러닝머신 빨리걷기+실내자전거
한시간정도 하고 돌아왔어요.

아파트 단지안에 있는 헬스장이라
지하주차장으로 가는데도 춥네요. ㅎㅎ
추워도 운동과 식이는 계속된다..ㅎㅎ

편안한 밤 되세요~
  • 엘사*
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4 69 엘사*
11월 여름보다 겨울다이어트가 힘드네요
5 102 엘사*

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 바닐라킴
  • 11.20 22:49
  • 날씨가 추워요~감기조심하세요~^^좋은 꿈 꾸세요~^^
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입문
  • 이에니
  • 11.20 22:22
  • 나의리즈님 넴 감사합니다
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다신
  • 엘사*
  • 11.20 21:57
  • 이에니 당근 같이하셔도 되죠..^^ 추워져도 더 열심히 하자구요..^^
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다신
  • 엘사*
  • 11.20 21:56
  • 바라고바라는 날이 추워서 헬스장 가는 길이 힘들어지네요.. 그래도 꿋꿋히 다녀야죠..ㅡ.ㅡ
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입문
  • 이에니
  • 11.20 21:31
  • 안녕하세요 저도 다이어트 합니다. 같이 해두 되나요? 저는 다이어트 초보라서 도와주시면 감사하겠습니다~
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지존
  • 나의꽃길
  • 11.20 21:23
  • 잘하셨네요~~
    날씨가 추워요.
    전 롱패딩에 모자까지 쓰고 갔어요
    편안한 밤 되시고~~
    낼도 화이팅~~!!
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