굿이브닝!
오늘 하루종일 영상 찌고 편집학 업로드하느라
시간을 다 보냈네요. 수욜날은 아들이 일찍(18시20분) 집에 오는 날이러서 워킹은 패스 ㅎㅎ
유트뷰 링크
https://youtu.be/ZBIWNKKj8wU점심- 매콤한 고등어구이 돈부리.
영상 찍으려고 일부러 선택한 메뉴입니다. 지금 편집중인데...이따 저녁이나 낼 업할 것 같애요. 든든하고 칼로리도 착하고 살도 안찌는...ㅎㅎ
칼로리를 낮추려고 희쌀밥 대신에 저번에 준비해서 얼린 콜리플라워 라이스를 해동해서 사용했어요. 영양밸런스를 맞추려고 검정콩도 좀 투하. 고등어라 느끼함을 잡아주려고 밥을 와사비 드레싱으로 간을
했어요. ㅎㅎㅎ
저녁- 오늘도 단백질 폭탄& 붓기빼기 식단으로...
디죠튼 제 저칼 스콘으로 마무리 했어. 스콘 다 먹어서 이따가 단호박 스콘을 만들까..아님 비스코티로 할까 짐 고민중요 ㅎㅎ 비스코티는 시간이 3배로 걸려서 좀....성격이 급한편이라서 무조건 빨리 되는 게 좋거든요 ㅎㅎㅎ
그럼, 오늘도 수고하셨습니다 !
아들 아침. 프렌치 토스트+견과류+아마씨드 32가지 곡물 선식....완전 든든 ㅎㅎㅎ
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