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  • NICEBODYBAAAAM·정석
  • 2018.11.22 16:24
11월 21일 (음식 1247kcal, 운동 246kcal)
맨날 실패라고 나와서 짜증...

20151207 다이어리 일기상세

아침식사230kcal(18.44%)
민어 찜
 137kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
 78kcal
배추김치
 15kcal
오전 간식140kcal(11.23%)
[롯데] 명가찰떡파이
 140kcal
점심식사416kcal(33.36%)
샌드위치 두개였는데 재기가 안먹는다고 해놓고 세입에 다 먹었다. 쓰래기자식!
후레쉬에그 샌드위치
 242kcal
(미래원) 리코타치즈 샐러드
 174kcal
저녁식사461kcal(36.97%)
[바이더웨이] 모듬김밥
 388kcal
[오뚜기] 간편미역국
 35kcal
배추김치
 3kcal
파김치
 12kcal
순무김치
 23kcal
운동246kcal
땅끄부부 칼로리폭탄 유산소운동
 100kcal
퀵 스쿼트
 55kcal
스쿼트
 24kcal
닐링 레그 리프트
 27kcal
힙업 브릿지
 40kcal
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11월 22일 (음식 562kcal)
0 49 요를레허
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