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  • 잠자는잠만부·초보
  • 2018.11.24 09:57
11월 23일 (음식 1871kcal, 운동 1020kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1377kcal
1871/ 2674 kcal
1020/ 446 kcal
아침식사155kcal(8.28%)
쉐이크2
단백질1
식이 1
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스
 20kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
오전 간식155kcal(8.28%)
쉐이크2
단백질1
식이 1
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스
 20kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
점심식사329kcal(17.58%)
샐러드
찐계란
[미래원] 리코타치즈 샐러드 (소스포함)
 179kcal
[아침란] 찐계란
 150kcal
오후간식155kcal(8.28%)
쉐이크 2
단백질 1
식이섬유1
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스
 20kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
저녁식사90kcal(4.81%)
쉐이크
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
야식987kcal(52.75%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 120kcal
잡곡밥
 255kcal
찜닭
 96kcal
전기구이통닭
 56kcal
[오리온] 초코파이 바나나
 173kcal
[세븐일레븐] 스팸김치 사각주먹밥
 162kcal
[남양] 불가리스 사과
 125kcal
운동1,020kcal
점핑하이
 510kcal
점핑하이
 510kcal
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