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  • *린주*·다신
  • 2018.12.02 21:40
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12월 2일.. 벌써 2일갔네요
오늘은 정말 운동이 너무 힘들었어요.
내사랑 bts노래가 없었으믄 어쩔뻔 했나 합니다.

오늘 세상 처음 만든 에어프라이어 치킨
맛있었어요. 대용량 구입 기념으로 5처넌짜리 닭으로
2마넌짜리 치킨보다 맛나게 ㅎㅎ💗
껍질 거의 벗기고 기름 떠내고 하니 오븐구이보다 칼로리도 낮을듯.
그래도 남편위해 몇개는 껍질 보존했어요. 바삭바삭!

오늘이 최고로 몸이 힘들다고 느낀 날이네요
같은 운동이라도 매일 느낌이 다르네요 😰

닭 우유에 재워서 하니 정말 냄새 안나더라구요.
카레가루도 쓰길 잘한듯해요.
뭐든 해봐야 느나봐요.

어느새 이틀이나 지났네요.
내일은 좀더 열심히 빼겠습니다. 잘자용.
  • *린주*
  • JK
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 12.03 09:56
  • 트릭녀 칭찬 부끄럽네요.
    제가 배우고 있죠. 트릭녀님이 항상 좋은말만 해주셔서 더 동기가되요. ♥♥
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지존
  • 미니스퀏
  • 12.03 09:22
  • 운동에 대한 마인드가 멋지시네요 또 배우네요~^^
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다신
  • *린주*
  • 12.02 22:53
  • WJDSID 그저껜가 요즘 하는 운동 글 올렸어요 ㅎㅎ 전 나중에 유지할때 쉬는날 만들려고요. ㅎ
    못하는날은 있어도 안하는날은 없이 하고싶더라구요.
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다신
  • 다시해봐
  • 12.02 22:49
  • 와...일요일에도 운동 열심이셨네요...전 다신도전하는거 빼고는 일요일에는 운동 안해요.. 쉬는날 ㅋㅋㅋ
    근데 무슨 운동하시길래 운동량이 진짜 후덜덜해요,..
    대단하신거같아요
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다신
  • *린주*
  • 12.02 22:40
  • 르미아르 여긴 날씨가 좋았거든요.
    같이 힘드셨다니...에궁
    내일은 컨디션이 좀 좋아지시길 바래요.
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정석
  • 르미아르
  • 12.02 22:32
  • 날씨탓일까요?
    나도 오늘은 여엉~ 홈트 간신히 몇개..

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다신
  • *린주*
  • 12.02 21:50
  • 52*포기는없다! 유투브로 어제 시상식에서 엄청 힘든 춤추며 라이브하는거 보니 위로가 되는... ㅎㅎ 방탄 좋아해요.
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 12.02 21:48
  • 젊으세요 방탄노래에 힘이 나시고ㅎ
    오늘도 수고하셨어요 굿밤요~^^
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