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Q.다이어트 식단봐주셔용

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아침 x

점심 일반식 (밥반공기)
직장인이어서 일반식먹으려구요^^

저녁 닭가슴살제품(만두,소시지 등등)+사과(과일)

운동후 단백질쉐이크

식단 어떤가용?

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댓글리스트

ssoma
12.11 23:16
222뚜뚜222 아침 점심 저녁 3끼 잘 드시면서 운동하셔도 잘 빠져요. 다이어트라는 이유로 먹는걸 너무 줄이려 마세요. 제 프사 클릭해 보시면 제 눈바디 사진 자료가 있는데.... 보시면 아시겠지만... 식단 쪼아서 만들어진 몸은 아닙니다. 잘 먹어도 잘 빠져요.
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