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  • 내꿈은50·초보
  • 2018.12.20 18:49
Q.식단 봐주세요
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아침 점심 일반식 밥량소식해서먹고
저녁을 계란두개나 닭가슴갈스테이크 또띠아(양상추.닭가슴살스테이크.칠리소스)
고구마2개 이렇게번갈아먹고
한달동안 해보려하는데..쪼금빠지더라도
그다음달에 일반식으로돌아가면 똑같이 찌겠죠??
  • 내꿈은50
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댓글 (2)

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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.20 20:04
  • 그냥 all 일반식에 밥 반공기 드세요. (초보자는 2/3공기)
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다신
  • ssoma
  • 12.20 19:47
  • ㅎㅎㅎㅎ 메이비... 어쩌면 그럴 확률이 더 높죠^^
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